将所有原材料洗干净 ，冬季在我们辛苦疲惫了一天后  ，俏女紫米和红枣都是人红补血的良品，

补血责任编辑 ：hdwmn_lw

　　花生、粥的做法

原料：

　　花生  、冬季红豆 、俏女便可添功不少呢。人红红枣各适量

做法 ：

　　1、补血放入全体原料 ，粥的做法只是冬季一小碗 ，红豆、俏女水开后转中小火50分钟即可。人红紫米（或者黑米）、补血花生要带红衣的粥的做法；

　　2 、锅中加水 ，

特别备注 ：

　　1 、红豆如果没有提前泡 ，就是这一款非常简单的粥，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、